[Cambio de humor] Relajación Sueño Habilidades de afrontamiento Mushin
Armonía del sueño y la mente: Un mundo de relajación profunda a través de la música La música utilizada en este vídeo está compuesta de tecnología de sonido y frecuencias optimizadas para favorecer el sueño. Investigaciones psicológicas recientes también han demostrado que la «musicoterapia» es eficaz para reducir el estrés y mejorar la salud mental, y este vídeo está diseñado para maximizar sus efectos. El ajuste de frecuencia llamado latidos binaurales juega un papel en guiar las ondas cerebrales hacia un estado relajado, especialmente facilitando el ingreso al sueño REM. Esto ayuda a las personas que sufren de tensión y ansiedad durante el día a dormir profundamente. Además, se utiliza […]