[Carga de energía] Relajación del sueño Ritmo circadiano Neurotransmisores

Efecto de relajación gracias al sonido armonioso

El vídeo «Energy Charge» presenta un sonido curativo único que combina elementos musicales necesarios para el sueño y la estabilidad mental. Esta música contiene «ritmos binaurales», que envían sonidos de frecuencias ligeramente diferentes desde los oídos izquierdo y derecho, lo que facilita la sincronización de las ondas cerebrales y conduce a un profundo estado de relajación. Los efectos de los ritmos binaurales están atrayendo la atención en los últimos estudios psicoacústicos y se dice que tienen la capacidad de generar calma. Este mecanismo le permite a su cerebro detectar ritmos y patrones de sonido que ayudan a equilibrar su frecuencia cardíaca y las hormonas del estrés, ayudando a que todo su cuerpo se relaje. Al ver este video, experimentarás una profunda curación tanto física como mental. Las últimas investigaciones psicoacústicas muestran que la música en la frecuencia adecuada puede ayudar a estabilizar el ritmo cardíaco y calmar las emociones. En particular, este vídeo está diseñado para crear un espacio tranquilo similar al ASMR o Zen, para que puedas sentirte liberado de la ansiedad y la tensión. Da el primer paso hacia un sueño confortable entregándote a la armonía de los sonidos que inducen al sueño.

Inducción del sueño profundo y efecto de las ondas delta

Esta música utiliza «ondas delta» que promueven el sueño profundo y está diseñada como musicoterapia para mejorar la calidad del sueño. Las ondas delta son ondas cerebrales que normalmente ocurren durante el sueño profundo y, al escuchar música que reproduce estas ondas, puedes aliviar naturalmente la tensión y la ansiedad antes de quedarte dormido y guiar tu cuerpo hacia el descanso. Los últimos medicamentos para el sueño han confirmado que el uso de ondas delta puede aumentar la profundidad del sueño y es especialmente eficaz para quienes padecen insomnio. El vídeo también incorpora «ruido blanco», que ayuda a enmascarar los sonidos ambientales para proporcionar un espacio tranquilo y eliminar las alteraciones del sueño. En muchos estudios se ha descubierto que el ruido blanco es útil para reducir el estrés y calmar la mente, y se ha demostrado que proporciona inconscientemente una sensación de seguridad. Este vídeo, que incorpora dicha tecnología de sonido, le ayudará a conseguir el «descanso profundo» que a menudo falta en la vida ocupada de hoy y le ayudará a despertarse renovado a la mañana siguiente.

Ritmo circadiano y estabilidad mental

Este vídeo también incluye algunos trucos que te ayudarán a ajustar tu ritmo circadiano. El ritmo circadiano es el llamado ritmo del reloj interno del cuerpo y tiene la función de ajustar la condición física y el estado de ánimo según el ritmo del día y la noche. Sin embargo, debido a los ritmos diarios irregulares de la sociedad moderna y la luz artificial durante la noche, este ritmo tiende a alterarse. Se puede esperar que la música curativa que se reproduce en este video tenga el efecto de hacer que su reloj biológico vuelva a la normalidad y ajuste su ritmo de sueño. Además, la técnica llamada «purificación nadi» contenida en la música es un antiguo método de relajación que ayuda a suavizar el flujo de energía dentro del cuerpo y restaurar el equilibrio de la mente y el cuerpo. Este sonido de limpieza nadi libera energía estancada debido al estrés y la tensión y brinda una sensación de paz. Es más, los patrones musicales rítmicos circadianos apoyan tu ciclo natural de sueño y tienen un impacto positivo en tu salud mental. Esta música curativa que profundiza tu sueño y promueve la estabilidad mental es la herramienta ideal para restablecer la energía de tu mente y cuerpo.