[Ciencia del sueño] Relajación Sueño 1/f fluctuación Miedo Curación

En busca de la tranquilidad: música para la curación y el sueño profundo

Esta canción es un paisaje sonoro especial compuesto para maximizar los efectos de la musicoterapia basado en evidencia científica. Creamos música específicamente para dormir basada en la investigación de la psicología moderna y las ciencias del cerebro. Entre ellos, se dice que el ritmo llamado fluctuación 1/f tiene el efecto de calmar la mente humana y aliviar el estrés, similar a los sonidos de la naturaleza. Este ritmo se sincroniza fácilmente con los latidos del corazón y la respiración, y se puede esperar que tenga un efecto relajante profundo en las personas que se encuentran bajo estrés en su vida diaria. Las suaves vibraciones que trae la música calman tu mente y te adormecen en un sueño natural.

Resonancia de ondas cerebrales y sonido – Restablecer el cerebro mediante musicoterapia

Esta música incorpora «resonancia de ondas cerebrales», que utiliza ondas cerebrales como las ondas alfa y las ondas delta. Se dice que las ondas alfa promueven un estado de relajación y las ondas delta promueven un estado de sueño profundo, y la música sintonizada en estas frecuencias tiene el efecto de afectar directamente al cerebro a través del sentido del oído. Para quienes sufren trastornos del sueño o ansiedad, la música puede ser como una «meditación mental» y calmar la mente y el cuerpo cansados. En particular, se dice que los sonidos sintonizados con la frecuencia natural del cuerpo, como 432 Hz, tienen el poder de aliviar el estrés y calmar la mente y el cuerpo.

Sueño y armonía mental – Paz interior al ritmo de la naturaleza

La música fortalece la conexión entre la mente y el cuerpo, y esta canción en particular incorpora elementos de «nada yoga» y alineación de los chakras. Al regular el flujo de energía dentro del cuerpo a través del sonido, armoniza el sistema nervioso autónomo y favorece el ciclo natural del sueño. El sueño es un momento importante para restaurar la mente y el cuerpo, y esta música complementa ese papel. Con el objetivo de ayudar a mejorar la autorregulación y aliviar el estrés diario, proporciona un nuevo ritmo y tranquilidad a las personas cansadas de la vida moderna.