[Apoyo a la concentración] Video de relajación mente subconsciente

Apoye el sueño profundo con música que regule las ondas cerebrales

Esta música fue creada para ajustar tus ondas cerebrales. En particular, utiliza una tecnología de sonido llamada latidos binaurales para sincronizar las frecuencias del cerebro, lo que lleva a un estado de relajación. Este proceso le ayuda a conciliar el sueño más fácilmente. Además, este video utiliza 432Hz, una frecuencia que se encuentra en la naturaleza y que ayuda a controlar las hormonas del estrés y brinda estabilidad emocional. Investigaciones recientes sobre musicoterapia también han confirmado que estos sonidos contribuyen a la estabilidad psicológica, y este vídeo es un ejemplo perfecto de ello.

Fusión de musicoterapia y Nada Yoga

Esta música también incorpora elementos de una terapia de sonido tradicional llamada Nada Yoga. Se dice que Nada Yoga tiene el efecto de armonizar la energía dentro del cuerpo a través de vibraciones sonoras, creando así equilibrio en la mente y el cuerpo. Escuchar esta música ayuda a regular el flujo de energía en tu cuerpo y mejora tu concentración mental. Especialmente para aquellos que sufren de insomnio o problemas de salud mental, esta música puede brindarles un momento relajante. Las investigaciones psicológicas también han demostrado que restablecer el equilibrio energético a través de la música tiene el efecto de aumentar la tolerancia al estrés.

El poder del sonido para mejorar la salud mental

Para aquellos con trastornos del sueño o problemas de salud mental, esta música les ayudará a restablecer su mente y su cuerpo. En particular, según investigaciones psicológicas recientes, hemos adoptado una acústica que se espera que tenga el efecto de regular el equilibrio de neurotransmisores como la serotonina. Escuchar este tipo de música puede reducir el estrés, promover la relajación y prepararte para un sueño profundo. Esta música alivia el estrés y la ansiedad cotidianos y conduce a un sueño confortable, lo que la convierte en una poderosa herramienta para apoyar la recuperación mental.