[Dormir profundo] Música para dormir Shiosai

Alivio e insomnio que trae el sonido del mar

Este vídeo, «Música para el sueño profundo – Shiosai», es música para personas que sufren de insomnio y trastornos del sueño. En musicoterapia se dice que los sonidos naturales tienen un efecto especialmente relajante. Según investigaciones psicológicas recientes, los sonidos naturales promueven la relajación física y mental al activar las ondas cerebrales alfa y estimular el sistema nervioso parasimpático. El sonido del océano puede aliviar lentamente tu tensión y llevarte a un sueño profundo, incluso si te sientes ansioso o estresado. El diseño acústico es ideal para personas que tienen dificultades para conciliar el sueño.

Estabilizando la mente a través de ondas alfa y endorfinas

En musicoterapia, es importante ajustar las ondas cerebrales centrándose en las ondas alfa. La música utilizada en este vídeo está diseñada en base a las últimas investigaciones psicoacústicas y tiene el efecto de promover la liberación de endorfinas. Las endorfinas también se conocen como analgésicos naturales y favorecen la sensación de calma. Escuchar música reduce el estrés y la ansiedad, y ayuda a generar emociones positivas, que también pueden ayudar a aliviar los síntomas de depresión y ansiedad. Esta música te ayudará a recuperar tu equilibrio mental y te dará una sensación de seguridad.

El poder curativo de la frecuencia de 528 Hz

528 Hz es una frecuencia que se dice que promueve la reparación celular y la recuperación física y mental, y se dice que es particularmente eficaz contra los trastornos del sueño. La música utilizada en este vídeo combina los sonidos del océano y una frecuencia de 528 Hz para maximizar la relajación. En musicoterapia, esta frecuencia promueve la relajación profunda y el sueño reparador, al mismo tiempo que es eficaz para la curación emocional. Para las personas que sufren de ansiedad y estrés, esta música es la elección perfecta para brindarles una noche de descanso y favorecer un sueño saludable.