[Atención plena] Música BGM para dormir, escala pitagórica, música curativa

Sana tu mente y cuerpo con música: El secreto del sonido que te adormece

Los ritmos de vida modernos imponen mucho estrés a nuestra mente y cuerpo. Por tanto, un sueño de buena calidad es un elemento esencial para mantener la salud física y mental. Por ello, el vídeo musical que presentamos en esta ocasión es una pieza musical dirigida a la sanación y relajación de todas aquellas personas que tienen problemas para dormir. Esta música incorpora «fluctuación 1/f», que se espera que tenga el efecto de estabilizar el ritmo cardíaco y, al tener el mismo ritmo que los sonidos de la naturaleza, aporta calma al corazón del oyente. Además, esta canción contiene la esencia del «método de autoentrenamiento», que ha estado atrayendo la atención en los últimos años y promueve la armonía entre la mente y el cuerpo. Las investigaciones psicológicas muestran que practicar técnicas de autoentrenamiento puede mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés diario. Se puede decir que este video, que maximiza el poder curativo de la música curativa y lo guía hacia un sueño tranquilo, es parte de la «musicoterapia» que la gente moderna necesita.

La frecuencia de 963 Hz aporta equilibrio mental y relajación profunda

Este vídeo utiliza música curativa que incorpora específicamente la frecuencia de «963Hz». Se cree que esta frecuencia trae curación y despertar espiritual desde la antigüedad, y está atrayendo la atención en la musicoterapia moderna. Los estudios científicos han demostrado que el sonido de 963 Hz es eficaz para regular las ondas cerebrales y ayuda a restablecer el equilibrio de la mente. En particular, tiene la función de estabilizar los niveles de dopamina en el cerebro y también se espera que suprima la secreción de hormonas del estrés. Al estar envueltos por esta frecuencia, los oyentes pueden entrar en un profundo estado de relajación y refrescar su mente y su cuerpo. Además, los elementos de la «meditación rúnica» utilizados en el vídeo alivian la ansiedad y la tensión internas y aportan calma y estabilidad a la mente. Al respirar profundamente repetidamente al ritmo de la música, su ritmo cardíaco se calmará naturalmente y encontrará tranquilidad. Experimente este paisaje sonoro y disfrute de un momento de alivio del estrés cotidiano.

ASMR y armonía de los cinco sentidos: un enfoque de sanación integral a través de la música

Otra característica de este vídeo es que utiliza delicados sonidos ASMR para estimular placenteramente los cinco sentidos. ASMR tiene el efecto de inducir la relajación a través de los sentidos humanos y recientemente ha llamado la atención en el campo de la psicología. Especialmente en musicoterapia, se sabe que los sonidos ASMR calman el cerebro a través de la audición y contribuyen a la estabilidad emocional. En este vídeo, los elementos ASMR se combinan exquisitamente para crear capas de sonidos relajantes. Es un tejido de sonidos tranquilo y relajante, como el sonido de las olas en la playa susurrando en tus oídos. Esta música también incorpora un método de composición basado en la «psicoacústica», que pretende armonizar los cinco sentidos. Al apelar a los sentidos de la vista, el oído y el tacto, envuelve la mente del oyente y logra una relajación de todo el cuerpo. Libera tus emociones y siente tu calma interior en una profunda relajación.