Vídeo para dormir «BGM para el trabajo de escritorio» Musicoterapia curativa para el insomnio y la salud mental

Envuelve tu corazón con música relajante

La música tiene el poder de afectar profundamente nuestra mente y nuestro cuerpo. Elegir la música adecuada es importante, especialmente cuando se trata de mejorar el sueño y la salud mental. Este vídeo de YouTube, «BGM para trabajo de escritorio», se creó específicamente para abordar el insomnio y otros problemas de salud mental. Este vídeo incorpora ritmos binaurales y técnicas de Nada Yoga. Los latidos binaurales afectan tus ondas cerebrales, promueven la relajación y te preparan para el sueño REM. Nada Yoga, por otro lado, es una musicoterapia ancestral que armoniza la mente subconsciente, reduce el estrés y aporta una profunda sensación de paz.

Fusión de la psicología y la musicoterapia

Las últimas investigaciones psicológicas muestran que determinadas frecuencias de sonido pueden mejorar la función cognitiva y la estabilidad emocional. Este video utiliza estas frecuencias como parte de la musicoterapia para ayudar a los espectadores a controlar las hormonas del estrés y desintoxicarse emocionalmente. Al mirar este video con regularidad, puede mejorar la regulación de sus neurotransmisores, mejorar sus patrones de sueño y mejorar su salud general. En concreto, favorece la secreción de endorfinas y tiene el efecto de aliviar los síntomas depresivos.

Música curativa y mejora del poder de autocuración

Este vídeo también sirve como guía para aumentar tus habilidades de autocuración. Combinado con técnicas como el entrenamiento autógeno y la respiración profunda, los espectadores pueden gestionar activamente su propia salud mental. Este video es especialmente útil para personas con problemas de salud mental como insomnio, PAS, TEA, TDAH y trastorno de pánico. La música también regula el ritmo cardíaco y equilibra el sistema nervioso autónomo, promoviendo la relajación general. Esperamos que nuestra música traiga algo de sanación y paz a tu vida.