Música para dormir [privación del sueño] curación y relajación profunda
Invitación al sueño profundo: armonía de cuerpo y mente provocada por la música
El proceso de curación y regeneración que experimentamos durante el sueño es más que simplemente descansar nuestro cuerpo. A través de la música, puedes liberar la tensión y el estrés escondidos en tu corazón y conducir a una relajación más profunda. En particular, los latidos binaurales de 432 Hz utilizados en este video desempeñan un papel en la regulación de las ondas cerebrales y promueven el sueño profundo y la relajación. Las últimas investigaciones sobre musicoterapia muestran que frecuencias específicas actúan sobre el sistema nervioso autónomo, suprimiendo la secreción de la hormona del estrés cortisol y regulando el equilibrio hormonal. El poder de este tipo de sonido libera tu mente del ajetreo de la vida cotidiana y te ayuda a conciliar el sueño sintiéndote seguro. Especialmente para aquellos que se despiertan muchas veces durante la noche o sufren de ansiedad mental, esta música será una relajante compañera nocturna.
Silencio interior guiado por la música – fusión de psicología y musicoterapia
Investigaciones recientes en psicología y musicoterapia han profundizado nuestra comprensión de la influencia que tiene la música en nuestra salud mental. La musicoterapia utilizada en este vídeo, llamada Nada Yoga, está especialmente ligada a las técnicas de meditación y atención plena. Se dice que Nada Yoga tiene el efecto de acceder a las profundidades del corazón a través del sonido y traer calma y paz interior. El proceso de vibraciones sonoras que penetran todo el cuerpo y crean un equilibrio entre la mente y el cuerpo junto con la respiración profunda es verdaderamente la meditación en sí misma. Especialmente para las personas que sufren de ansiedad y depresión, este tipo de música puede ayudar enormemente a calmar las aguas emocionales y reducir el estrés. Al escuchar esta música mientras duermes, podrás liberar la tensión de tu mente y conseguir un sueño de mejor calidad. Esperamos que experimente el poder curativo que surge de la fusión de la música y la psicología.
Paisaje sonoro para enriquecer tu noche: mejora la meditación y la concentración
La música es una herramienta muy eficaz para hacer que tu noche sea más satisfactoria. El paisaje sonoro ambiental que se reproduce de fondo en este vídeo disipa el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y te sumerge en un profundo estado de concentración. También es una gran música para practicar meditación, yoga y atención plena. Las últimas investigaciones en musicoterapia han confirmado que las vibraciones de la música tienen un efecto directo sobre el cerebro y tienen el efecto de relajar y aumentar la concentración. En particular, la música utilizada en este video tiene el efecto de acercarse a su mente subconsciente y liberar el estrés y la tensión que mantiene inconscientemente. Esto le permite pasar la noche relajada y significativa, y equilibrar su mente y su cuerpo. Disfrute de un momento en el que podrá aliviar su estrés diario y dejarse guiar hacia un sueño profundo a través de la música.
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