[Ingeniería acústica] Relajación ASMR Biorritmo

Invitarte a un sueño profundo con el poder de la música

El vídeo «Ingeniería acústica» presentado en esta página es una canción creada para promover el sueño reparador y la salud mental, incorporando las últimas investigaciones en musicoterapia. La música que creo no es sólo música de fondo. Se prestó especial atención a la filosofía musical de «Nada Yoga» y a la técnica de los «ritmos binaurales». Las ondas sonoras utilizadas en este vídeo están diseñadas para llevar la mente y el cuerpo del oyente a un profundo estado de relajación, aliviando la ansiedad y el estrés. Incorporando estos elementos de la musicoterapia se puede regular el sueño REM y conseguir un sueño de mejor calidad. La frecuencia Solfeggio de 528 Hz es particularmente eficaz para mejorar el «autocontrol» y equilibrar los neurotransmisores del cerebro. Escuche la música del vídeo y experimente el momento en el que se libere de la ansiedad y la tensión cotidianas. Puedes ver el vídeo desde este enlace.

La conexión entre el biorritmo del corazón y la música

La música tiene varios elementos como «ritmo», «melodía» y «armonía», y la combinación de estos elementos crea el poder de afectar el biorritmo de la mente. Los elementos de musicoterapia utilizados en este vídeo incorporan los efectos del ASMR y están diseñados para que la profundidad y la resonancia de los sonidos influyan en los biorritmos del cerebro. En particular, la «música fractal», una estructura rítmica autosimilar, estimula las funciones cognitivas del cerebro y conduce a la relajación con ritmos naturales. Además, el ritmo de las ondas alfa contenidas en la música contribuye en gran medida a la relajación física y mental y favorece la secreción de serotonina. La serotonina también se llama la «hormona de la felicidad» y es esencial para nuestra estabilidad emocional y tranquilidad. ¿Por qué no escuchar esta música para sentir el cómodo biorritmo y equilibrar tu mente y tu cuerpo?

Música para el autocuidado y la atención plena

En la sociedad moderna, los problemas de salud mental como el estrés, la ansiedad y la depresión se consideran problemas. Entre ellos, la «atención plena» y el «autocuidado» están atrayendo la atención. La música incluida en este video está diseñada para usarse como parte de dicho cuidado personal. Las investigaciones sobre musicoterapia han demostrado que el ritmo y el tempo de la música ayudan a equilibrar los sistemas nerviosos simpático y parasimpático y son eficaces para calmar la mente y aliviar el estrés. La frecuencia Solfeggio de 528 Hz utilizada en el vídeo es particularmente eficaz para la autocuración y ayuda a restaurar la paz interior. Al escuchar música, tomarse el tiempo para respirar lenta y profundamente, cerrar los ojos y mirar en silencio a su corazón, será guiado a un estado más profundo de atención plena.