[Ciencia] Transmisión ASMR de música para dormir “Musicoterapia para ninis que no tienen ganas de trabajar”

El poder de la musicoterapia para buscar la paz

En la sociedad moderna, la falta de sueño y el insomnio se han convertido en problemas graves. Este vídeo de YouTube «Musicoterapia para ninis desempleados: meditación y terapia mental» presenta la musicoterapia para mejorar la calidad del sueño. El concepto básico de la musicoterapia es equilibrar los neurotransmisores, limpiar patrones subconscientes y sincronizar ritmos biológicos. Este vídeo incorpora las últimas investigaciones psicológicas para proporcionar música que se espera que tenga el efecto de calmar la mente e inducir un sueño profundo mediante la regulación de las ondas cerebrales. En particular, la combinación de ritmos binaurales y frecuencias de solfeo promueve la estabilidad mental y suprime las hormonas del estrés. Esta música es más que solo música de relajación y puede ser una herramienta importante para apoyar su salud mental.

El secreto de la música que favorece la estabilidad mental y la relajación

La música que aparece en este vídeo está diseñada específicamente para promover la tranquilidad. Las últimas investigaciones muestran que los ritmos binaurales y las frecuencias de solfeo pueden ayudar a restablecer el equilibrio de la mente al inducir las ondas cerebrales a un estado relajado. Esta música se puede utilizar para aliviar la ansiedad mental y el pánico causado por el insomnio, la depresión, la PAS, el TEA, el TDAH, etc. También es excelente como música de fondo para ayudarte a concentrarte en estudiar o trabajar. Este tipo de música también se puede utilizar en prácticas de meditación, yoga y atención plena Zen, lo que la hace ampliamente reconocida como una poderosa herramienta para armonizar la mente y el cuerpo.

Mejora la calidad de tu sueño con música relajante

La musicoterapia no sólo calma la mente, sino que también tiene el poder de inducir el sueño profundo. Este vídeo presenta música para mejorar la calidad del sueño. En particular, se dice que tiene el efecto de reducir las hormonas del estrés al promover la liberación de endorfinas y estabilizar las emociones. La combinación de ritmos binaurales y frecuencias de solfeo también ayuda a calmar la mente y a generar un ciclo de sueño reparador. Esta música es más que simplemente música de relajación y puede ser un recurso valioso para las personas que sufren de insomnio y trastornos del sueño. Incorpore esta música en su rutina diaria para mejorar el sueño y utilícela para ayudar a mantener su equilibrio físico y mental.