[Activación] Relajación del sueño Ritmo circadiano Escala de números primos

La magia de la música para ajustar el ritmo del sueño

El sueño es un elemento esencial para mantener la salud física y mental, pero en la sociedad moderna a muchas personas les resulta difícil dormir lo suficiente. La música presentada en este video utiliza tecnología que combina ritmos binaurales y tonos isocrónicos para guiar las ondas cerebrales a frecuencias específicas, que se puede esperar que tengan el efecto de mejorar la relajación y la calidad del sueño. Según las últimas investigaciones psicológicas, la frecuencia Solfeggio de 528 Hz promueve la armonía entre la mente y el cuerpo y tiene el efecto de aliviar la ansiedad. Esta música, compuesta en torno a esta frecuencia, resalta la estabilidad interior del oyente, como un sintonizador de ritmos biológicos. Especialmente cuando se escucha de noche, tiene el efecto de inducir somnolencia natural y calmar el ritmo cardíaco. Pruebe esta música como su compañera de sueño.

Musicoterapia para el sueño profundo avalada por la ciencia

Detrás de esta música hay una combinación de psicoacústica y lo último en ciencia y tecnología. Al utilizar la tecnología Hemi-Sync, los ritmos binaurales envían sonidos de diferentes frecuencias a los oídos izquierdo y derecho, fomentando la generación de nuevas frecuencias en el cerebro. Esto convierte tus ondas cerebrales en ondas alfa, que te ayudan a relajarte, y ondas theta, que te ayudan a dormir. La frecuencia de 714 Hz en la música también contribuye a la estabilidad emocional, y el ritmo de las canciones de cuna tradicionales proporciona una sensación natural de seguridad. Estos elementos acústicos se combinan para proporcionar sonidos relajantes que ayudan a relajar la mente y el cuerpo. Para quienes sufren de insomnio o trastornos del sueño provocados por el estrés, esta música les ayudará a abrir la puerta a un buen sueño nocturno.

Un viaje de sonido que afecta la mente subconsciente

Esta música no es sólo música de fondo para dormir, tiene el poder de influir en la mente subconsciente. Los estudios científicos han demostrado que la música reduce la hormona del estrés, el cortisol, y aumenta la liberación de serotonina, lo que te hace sentir feliz. La música de este vídeo está compuesta en base a esta teoría y tiene como objetivo lograr un efecto de relajación meditativa. Además, las canciones que incorporan sonidos naturales y ambientales favorecen los ritmos circadianos nocturnos y equilibran el sueño REM y NREM. Esta música no sólo favorece la recuperación física y mental, sino que también aporta una sensación refrescante al despertar e inyectará nueva energía a tu vida diaria.