Música de relajación para dormir [autocontrol] hormonas del estrés

Guía de relajación y sueño con ondas sonoras

Esta música combina el sonido de ondas y ritmos binaurales, con el objetivo de inducir una relajación profunda y un sueño. Como parte de la musicoterapia, armonizamos la mente y el cuerpo a través de vibraciones sonoras, basándonos en los principios del Nada Yoga. En particular, las ondas alfa desempeñan un papel en calmar la actividad cerebral, equilibrar la mente y preparar el cuerpo para dormir. Esto ayuda a restaurar su ciclo natural de sueño y también es muy efectivo para quienes sufren de insomnio o tienen noches persistentes de insomnio. Investigaciones psicológicas recientes también han demostrado que la música tiene un efecto sobre el sistema nervioso autónomo humano y se dice que es particularmente útil para mejorar los trastornos del sueño. Nuestra música incorpora los últimos conocimientos científicos para brindar una experiencia curativa.

Fusión de musicoterapia y ritmos binaurales

Los latidos binaurales están llamando la atención como un método que ajusta las ondas cerebrales escuchando sonidos de diferentes frecuencias en ambos oídos, favoreciendo la relajación, la concentración e incluso el sueño. Esta música se basa en principios acústicos y tiene como objetivo estabilizar la mente mediante la utilización de ondas alfa y theta. Estas frecuencias suprimen la secreción de hormonas del estrés y tienen el efecto de aliviar la ansiedad y la tensión. Las últimas investigaciones en psicología muestran que los latidos binaurales fortalecen las conexiones sinápticas en el cerebro, lo que puede ayudar a mejorar la salud mental a largo plazo. Especialmente para las personas que sufren de ansiedad, depresión y trastorno por déficit de atención, esta música tiene un papel tranquilizador. Escuchar música te ayuda a entrar en un estado meditativo profundo y promueve una relajación profunda.

Para restablecer el equilibrio entre mente y cuerpo

Esta música está diseñada no solo como música de fondo, sino como una herramienta para sanar profundamente la mente y el cuerpo. En particular, desempeña un papel en el apoyo a la homeostasis, que es necesaria para dormir, y puede utilizarse como ayuda para restablecer el equilibrio de la mente y el cuerpo. Incorporando el concepto de música fractal, esta canción trabaja en la mente inconsciente, mejorando las funciones cognitivas del cerebro y reduciendo el estrés. También utiliza la frecuencia Solfeggio de 528 Hz, que se dice que aclara la mente y aporta paz interior. Al aprovechar al máximo estas tecnologías acústicas, brindamos una mejor experiencia de sueño a nuestros oyentes. Incorpore este trabajo, que reúne los últimos descubrimientos en musicoterapia y psicología, en su rutina antes de dormir.