[Carga de Energía] Vídeo que induce la melatonina, que tiene un efecto relajante

Equilibra tu mente y tu cuerpo con “Energy Charge”

En nuestra vida diaria, nuestra mente y nuestro cuerpo están expuestos a diversas tensiones. «Energy Charge» te ayuda a recuperar el equilibrio de tu mente y cuerpo a través de música especializada para dormir y relajarte. Esta música utiliza ondas alfa y ritmos binaurales para ajustar el ritmo en su cerebro, promoviendo un efecto relajante profundo. Las ondas alfa son ondas cerebrales que aparecen durante la relajación o la meditación y tienen el efecto de aumentar la concentración y aliviar la ansiedad. Los ritmos binaurales permiten que los oídos izquierdo y derecho escuchen sonidos de diferentes frecuencias, lo que ayuda a ajustar las ondas cerebrales y tiene un efecto calmante.

Los elementos musicales también incorporan ritmos que coinciden con la técnica de respiración 4-7-8, que regula el ritmo cardíaco. Los últimos estudios de psicología han demostrado que esta técnica de respiración es eficaz para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño. Al repetir los tres pasos de inhalar, retener y exhalar, se activa el sistema nervioso parasimpático y la mente y el cuerpo son guiados a un estado de relajación. Estos planteamientos musicales hacen de «Energy Charge» una banda sonora recomendada para quienes padecen trastornos del sueño y quienes desean calmar el cansancio del día a día. Intente incorporar esta música en su momento de relajación por la noche.

El poder de la música para conectar el sueño y la salud mental

La ansiedad causada por la falta de sueño y el estrés tiene un gran impacto en nuestra salud mental. En el campo de la musicoterapia, se ha demostrado que la música relajante estimula la liberación de endorfinas en el cerebro, lo que contribuye a mejorar el estado de ánimo positivo y reducir el estrés. «Energy Charge» también contiene muchos elementos que se puede esperar que tengan el efecto de aumentar las endorfinas. En particular, los arreglos sonoros basados en los principios de Nada Yoga son perfectos para las prácticas de meditación y atención plena, ayudándote a acceder a tu mente subconsciente.

Además, la calidad de tu sueño juega un papel importante en la mejora de tu salud mental. El sueño constante juega un papel importante en la estabilidad emocional y el alivio del estrés, y esta música ayuda a crear un ambiente de sueño profundo y relajante durante la noche. Un paisaje sonoro relajante te liberará del estrés diario y te dará tiempo para enfrentarte a ti mismo. Puede utilizarse no sólo como música para dormir, sino también como música de fondo durante la meditación o el yoga.

Disfruta de un sueño confortable y de un nuevo yo con “Energy Charge”

«Energy Charge» es música de relajación para recargar la energía de tu mente y cuerpo. Queremos que nuestra música sea más que sólo música de fondo, debe ser una presencia cercana a la mente y al cuerpo del oyente, integrada en su vida diaria. El sueño no es sólo un momento para descansar, sino también un momento para resetear y regenerar la mente y el cuerpo. Al escuchar esta música, lo guiarán hacia una relajación profunda y un sueño de calidad. Y cuando te despiertes por la mañana, podrás empezar el día con nueva energía.

La música que ofrecemos incorpora elementos curativos basados en respaldo científico y prestamos mucha atención a la ubicación de los sonidos y ritmos ambientales. En la estresante sociedad actual, la música relajante puede ser una fuente de consuelo y energía. Incorpora la música de «Energy Charge» a tu vida, equilibra tu mente y tu cuerpo y vive cómodamente todos los días. Para verlo, haga clic en este enlace de YouTube.