[Silencio] 11 horas de música de fondo ASMR para dormir «Reiniciar y actualizar por la noche»

Música para dormir profundamente y restablecer la mente

En este vídeo, restableceremos tu mente y tu cuerpo a través de ASMR BGM para dormir y te ayudaremos a refrescarte por la noche. Investigaciones psicológicas recientes han demostrado que el tipo adecuado de música puede regular las ondas cerebrales y mejorar la relajación. En particular, se sabe que la música que aumenta las ondas alfa promueve el sueño profundo y reduce la ansiedad y el estrés. El sonido de este vídeo tiene como objetivo crear un ambiente confortable para dormir fusionando ASMR y música curativa. También tiene el efecto de favorecer la regeneración cerebral durante el sueño no REM, favoreciendo la recuperación de la fatiga. También se puede esperar que esto mejore la concentración y la productividad en la vida diaria.

El poder de la musicoterapia basada en la ciencia

Se dice que la musicoterapia tiene el efecto de equilibrar la mente y el cuerpo a través de la música. La técnica ASMR utilizada en este vídeo afecta directamente a la actividad neuronal del cerebro y es particularmente eficaz para personas que sufren de ansiedad y tensión. Según las últimas investigaciones, los latidos binaurales pueden modular las ondas cerebrales enviando diferentes frecuencias a los oídos izquierdo y derecho, lo que ayuda a profundizar los estados de relajación y meditación. Utilizando estos principios de musicoterapia, nuestra BGM para dormir no es solo música, sino que funciona como una herramienta de relajación respaldada científicamente. En la estresante sociedad actual, utilizar música como esta puede ayudar a mantener la mente y el cuerpo sanos.

Ritmos curativos para incorporar a tu vida diaria

La música para dormir es útil no sólo durante la noche, sino también para refrescarse durante el día. Por ejemplo, cuando quieras concentrarte o necesites relajarte mientras trabajas, puedes reproducir la música de este vídeo para calmar tu mente y aumentar tu productividad. Como señalan los defensores de la vida lenta, incorporar ritmos pequeños y relajantes en su rutina diaria puede ayudar a mejorar su salud mental a largo plazo. La música que producimos tiene como objetivo aliviar el estrés de la vida diaria y proporcionar a los oyentes una relajación profunda. Esperamos que esta música se integre en su vida diaria y le permita pasar tiempo con tranquilidad.