[Psicoacústica] ASMR para dormir «Heiki: Musicoterapia para desarrollar un corazón que no llora»

El secreto de la musicoterapia para profundizar tu sueño

Este vídeo presenta la musicoterapia que promueve el sueño profundo y está dirigido a personas que padecen trastornos del sueño e insomnio. Exploraremos cómo la música mejora la calidad del sueño y sus mecanismos desde la perspectiva de la psicología y la acústica. Mediante el uso de escalas de números primos basadas en la psicoacústica, la purificación de nadi y la integración sensorial, relaja la mente y el cuerpo e induce el sueño profundo. Además, al incorporar la tecnología Hemi-Sync, tiene el efecto de aliviar la inestabilidad emocional y aumentar la resiliencia mental. Esto alivia el estrés y la ansiedad cotidianos y le permite dormir bien por la noche. Esto es algo que debes probar, especialmente para aquellos que sufren de insomnio o trastornos del sueño.

Apoyando la salud mental con el poder de la música

La musicoterapia no sólo mejora el sueño sino que también tiene un gran impacto en la salud mental. Este video también detalla cómo la música apoya el bienestar mental. Las últimas investigaciones psicológicas muestran que la música relajante y de meditación puede reducir la ansiedad y la tensión y calmar la mente. En particular, se dice que combinarlo con prácticas de meditación y yoga puede proporcionar efectos de relajación aún mayores. La música activa las ondas alfa en el cerebro y ayuda a mantener el equilibrio mental. Consulte los beneficios de la musicoterapia como una forma eficaz de reducir el estrés mental y mantener su salud mental.

Uso práctico de la música y recursos

También proporcionamos una gran cantidad de recursos para practicar la musicoterapia que se presenta en este vídeo. Los canales de YouTube y los servicios de transmisión de música facilitan la búsqueda de pistas perfectas para la musicoterapia. La música distribuida en Spotify, Apple Music, Amazon Music, etc. también se puede utilizar como música de fondo para mejorar la concentración mientras se estudia o se trabaja. Además, hay más recursos e información sobre musicoterapia disponibles en el sitio web y las redes sociales de Shinonsha. También vendemos CD, para que puedas disfrutar fácilmente de música relajante en cualquier momento. Utilice estos recursos para incorporar la musicoterapia a su vida diaria.