[Silencio] 100 canciones ASMR BGM para dormir «Un viaje de la mente en la cama»

Sueño profundo a través de un viaje de la mente

La música está profundamente arraigada en el corazón humano y colorea ricamente nuestras emociones y pensamientos. En particular, la música para mejorar la calidad del sueño se basa en investigaciones en psicología y musicoterapia. Este vídeo utiliza los últimos avances en psicoacústica para proporcionar música que induzca el sueño profundo. Al utilizar la purificación nadi y los ritmos binaurales, puede esperar el efecto de estabilizar sus ondas cerebrales y regular su mente. Especialmente en la estresante sociedad actual, la música es esencial para resolver la falta de armonía mental. Al crear un ambiente que te permita relajarte mientras duermes, tu sistema nervioso parasimpático se activará y tendrás tiempo para refrescar tu mente y tu cuerpo. Las melodías únicas de las que Shinonsha se enorgullece no son solo música de fondo, sino una guía que te llevará en un viaje a través de tu corazón. Experimente la tranquilidad de su corazón a través de esta música.

Relación entre musicoterapia y salud mental

Investigaciones recientes han revelado la influencia de la música en la salud mental. La musicoterapia es especialmente eficaz para personas que padecen síntomas como insomnio y depresión. La música para dormir que ofrecemos utiliza el poder del ritmo y la melodía para promover la tranquilidad. Para mejorar la salud mental, se sabe que la música reduce los niveles de la hormona del estrés e induce una respuesta de relajación. Los ritmos binaurales y la tecnología Hemi-Sync promueven estados meditativos profundos y un sueño reparador al cambiar el estado del cerebro. De este modo, la música no es sólo un sonido de fondo, sino un importante elemento de apoyo emocional. Esperamos que experimente el efecto de escucharlo, calmar su mente y aliviar su ansiedad y tensión cotidianas.

Enfoque práctico para mejorar la calidad del sueño

Un sueño de buena calidad es un elemento esencial para mantener la salud mental. Nuestra música está diseñada para promover la relajación. De hecho, al escuchar la música de Shinonsha, puedes acortar el tiempo que lleva conciliar el sueño y lograr un sueño más profundo. Esto se debe al efecto calmante de la música. Como cuestión práctica, al reproducir este vídeo antes de acostarte y respirar profundamente, podrás aliviar la tensión de tu cuerpo y calmar tu mente. También es importante adaptar su entorno para dormir. Escuchar música relajante en un espacio tranquilo puede mejorar enormemente la calidad de tu sueño. Hagamos un viaje del corazón. Profundiza tu propia relajación y encuentra la tranquilidad a través de esta música.