Música relajante para dormir [Slow Life] Spa

Una melodía tranquila que calma el cerebro

Esta «Música Relajante para Dormir» es música especialmente diseñada para sanar profundamente el cerebro. Basado en la frecuencia de 528 Hz, su objetivo es equilibrar el sistema nervioso autónomo fusionando ondas alfa y latidos binaurales. La psicología más reciente ha demostrado que estos efectos acústicos influyen en la secreción de neurotransmisores, lo que conduce a la reducción del estrés y a la estabilidad emocional. En particular, contribuye a la regulación de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, favoreciendo una sensación de seguridad mental. Esta música tiene el poder de ayudarte a olvidarte del estrés cotidiano e inducirte a un sueño más profundo.

Musicoterapia y mejora del sueño

Según una investigación reciente sobre musicoterapia, la música de 528 Hz se basa en el concepto de Nada Yoga, conocido como «curación natural», y promueve la desintoxicación mental. El ritmo lento de esta música no sólo mejora la calidad del sueño REM, sino que también libera la tensión física y mental, lo que lleva a una relajación profunda. Se dice que es especialmente eficaz para personas que sufren de insomnio, trastornos de pánico, HSP (Síndrome de la Persona Altamente Sensible), etc., y se dice que tiene el efecto de aliviar la tensión psicológica. La combinación de música y meditación puede ser una herramienta poderosa para aumentar su bienestar mental, ayudándole a tener un sueño reparador cada noche.

Melodía para el sueño y la estabilidad mental

Esta música no solo te ayuda a dormir, sino que también alivia el estrés diario y te ayuda a recuperar el equilibrio mental. Los latidos binaurales y la longitud de onda de 528 Hz llegan profundamente al corazón y mejoran la calidad de la relajación. Psicológicamente, se dice que la música actúa sobre el sistema nervioso autónomo, suprime la secreción de hormonas del estrés y produce estabilidad mental. Especialmente para las personas con trastornos del sueño, esta música se puede utilizar como parte del tiempo de relajación en la vida diaria y desempeña un papel para refrescar la mente y el cuerpo.