[Fatiga mental] Vídeo musical curativo para el sueño y la relajación Insomnio

La ciencia del sonido que conduce al sueño profundo

Esta música incorpora las últimas investigaciones en psicoacústica para aprovechar al máximo el impacto que las vibraciones del sonido tienen en nuestra mente y cuerpo. Por ejemplo, una técnica llamada «escala principal» permite que la música imite la armonía de la naturaleza, calmando el ritmo cardíaco y las ondas cerebrales. De hecho, escuchar esta música activa el sistema nervioso parasimpático y se espera que tenga el efecto de profundizar la relajación física y mental. Además, este enfoque está ganando atención en el campo de la musicoterapia, donde se sabe que ayuda a controlar las hormonas del estrés. El mecanismo por el cual la música calma el alma es que se extiende gradualmente, de forma muy parecida a las ondas que se crean cuando se arroja una piedra a un lago en calma. Para las personas que tienen problemas para dormir, esta música presenta nuevas posibilidades.

Fusión de música y meditación

La meditación y la música se han utilizado desde la antigüedad como medio de purificación y curación mental. La música incorpora hábilmente elementos meditativos, en particular el concepto de «purificación nadi», que promueve una relajación profunda. La purificación Nadi es un método para ajustar el flujo de energía basado en la antigua filosofía del yoga indio, y esta música está diseñada para ayudarte a sentir esa energía. La profundidad del sonido realza el efecto de la meditación y ayuda a resaltar la calma interior. Esta música relajante es un oasis para la mente en el ajetreado mundo actual y puede usarse junto con la meditación diaria y ejercicios de respiración para obtener beneficios aún mayores. A través de la música, los oyentes pueden comunicarse consigo mismos y encontrar la paz interior.

La musicoterapia como rehabilitación

En el campo de la musicoterapia, el poder curativo de la música es muy valorado. Especialmente para las personas que sufren de insomnio o inestabilidad emocional, la música tiene el poder de calmar la mente y el cuerpo. Esta música regula el ritmo cardíaco, alivia la tensión y estimula el sistema nervioso parasimpático, lo que lleva al sueño profundo. También suprime la secreción de cortisol, la hormona del estrés, y restablece el equilibrio mental. En musicoterapia, el sonido no es sólo entretenimiento; es un elemento importante que apoya la salud de la mente y el cuerpo. La música de este vídeo se creó basándose en esta misma teoría y está destinada a ayudar a muchas personas que luchan con el sueño y la estabilidad mental. Pruebe esta música como la próxima generación de musicoterapia.